さつまいもとレンコンの秋色サラダ

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さつまいもとれんこんの秋サラダ盛り付け

ホクホクの焼きれんこんと焼きさつまいもを、サラダの上に散らしました!

食卓がパッと秋めくサラダです。

目次

さつまいもとレンコンの秋色サラダのレシピ

さつまいもとレンコンのサラダの材料(4人分)

さつまいも
れんこん
ベビーリーフ
サニーレタス
ごまドレッシング
1/2本(100g)
50g
1パック
3枚
適量

さつまいもとレンコンのサラダの調理手順

STEP

さつまいもとレンコンを焼く

れんこんとサツマイモを素焼きしています

食べやすい大きさに切り分けたさつまいもとれんこんに焼き色を付ける。厚めに切り、グリルやオーブンでじっくり火を通すのがおすすめです。

STEP

葉物野菜を盛り付ける

ベビーリーフとサニーレタスを器に盛りました

よく洗って水気を切ったレタスとベビーリーフを器に盛る。

STEP

れんこんとさつまいもを上に乗せる。

さつまいもとれんこんをサラダにトッピングしています

さつまいもとレンコンをバランスを見ながら敷き詰める。

STEP

ドレッシングをかける

食べる直前に胡麻ドレッシングをかけて完成。

さつまいもとレンコンのサラダ│調理のポイント

今回はさつまいももレンコンも1cmくらいの厚切りにしましたが、2mmくらいの厚さに切って揚げ焼きにしてチップスにするのもおすすめです。

さつまいもとレンコンのサラダ│盛り付けのポイント

秋っぽさを強調する土物の器や、暗めの色合いの器を選ぶのがおすすめ!

さつまいもの紫色と、形のキレイなれんこんがよく見えるよう盛り付けましょう。

このレシピを使った献立

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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