白だしでカンタン!ほうれん草とにんじんの白和え

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ほうれん草の白和え盛り付け

本格的な白和えは、薄口しょうゆと出汁、ねりゴマなどで丁寧に作ります。

今回は、薄口しょうゆ+出汁に近い味わいの「白だし」を使って、お手軽な白和えに挑戦してみました!

目次

材料と作り方

材料(4人分)

ほうれん草
にんじん
絹ごし豆腐
★白だし
★砂糖
★すりごま
★かつお節
1束
1/2本
300g
大さじ1.5
小さじ1
大さじ1
3~5g
  • お好みでこんにゃくやキノコ類などを加えてください。
  • 豆腐は木綿でも大丈夫ですが、やや粗い和え衣に仕上がります。

作り方

STEP

野菜の下準備

ほうれん草は沸騰したお湯で2分ほど湯がき、水にさらして絞る。絞ったら3cmほどの長さに切る。にんじんは千切りにし、塩少々を入れたお湯で湯がいておく。

STEP

豆腐の水切り

豆腐はキッチンペーパーに包み、500Wで3分加熱する。加熱後は新しいキッチンペーパーに包んで水を切る。

STEP

和え衣を作る

ボウルに水切りした豆腐を入れ、さらに★を入れて泡だて器で滑らかになるまで混ぜる。

STEP

野菜を入れて和える

下茹でした野菜を入れて、さらに混ぜる。

調理のポイント

  • 豆腐の水切り、ゆでた野菜の水切りは念入りに。べちゃっとする原因になります。
  • 木綿豆腐を使う場合は、泡だて器だと粗くなります。フードプロセッサーなどを使うのがおすすめ。

盛り付けのポイント

暗めの器に盛ると、豆腐の和え衣が引き立ちます。

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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