ほうれん草の酢味噌かけ【子供も食べられるレシピ】

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ほうれん草の酢味噌かけ盛り付け

からし酢味噌や酢味噌和え(ぬた)は、苦手な子が多いかと思います。

ほんの少しだけマヨネーズを加えてあげると、子供も馴染みやすいのでおすすめですよ。

目次

ほうれん草の酢味噌かけのレシピ

ほうれん草の酢味噌かけの材料(4人分)

ほうれん草
☆白みそ
☆砂糖
☆酢
☆マヨネーズ
1束
大さじ1
大さじ1
小さじ1
小さじ1

ほうれん草の酢味噌かけの作り方

STEP

ほうれん草をレンジ加熱する

良く洗ったほうれん草をラップで包んでいます

ほうれん草は根本をよく洗い、しっかり土を落とす。洗ったほうれん草を束にしてラップに包み、600Wで2分加熱する。

STEP

ほうれん草を水にさらし絞る

レンジ加熱が終わったほうれん草を冷水に取ります

レンジ加熱が終わったほうれん草を冷水にさらし、ぎゅっと絞る。

STEP

ほうれん草を切り、器にバランスよく盛る

水気を絞ったほうれん草を食べやすい大きさに切っています

絞ったほうれん草を3cm幅に切り、茎と葉の部分をバランスよく取り分け器に盛る。

STEP

酢味噌ダレをかける

酢味噌を作っています

☆をよく練り混ぜ、器に盛ったほうれん草にかける。

ほうれん草の酢味噌かけ調理のポイント

  • 酢味噌だれを増やし、ほうれん草全体に和えると「ぬた(高知県の郷土料理)」になります。
  • 酢味噌ダレにはお好みでゆずの絞り汁など、柑橘系の果汁を加えてください。

白みそを常備していなかったり、調味に自信が無かったら市販の酢味噌を使ってももちろんOKです。

ほうれん草の酢味噌かけ盛り付けのポイント

酢味噌だれは食べる直前まで冷やしておくと、器の底に沈まずキレイに盛り付けられます。

味噌だれが映えるよう、暗めの器がおすすめです。

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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