子供が大喜び!給食定番の「にらじゃが」

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にらじゃがの盛り付け

ひき肉とニラの香りが食欲をそそる、給食定番レシピを紹介します。

ジャガイモを大き目に切って、ホクホク感を残すのがポイントです♪

目次

材料と作り方

材料(4人分)

じゃがいも
合いびき肉
ニラ
塩コショウ
★しょうゆ
★砂糖
★酒
★みりん
中5個
200g
1束
少々
大さじ1.5
大さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

STEP

じゃがいもを揚げ焼きにする

じゃがいもは皮をむき、厚めの半月切りにする。フライパンに油(分量外)を多めにひき、ジャガイモに火が通るまで揚げ焼きにする。

STEP

合いびき肉と野菜を加えて炒める。

ジャガイモに火が通ったら余分な脂をキッチンペーパーでふき取り、合いびき肉を入れて炒める。必要であれば合いびき肉の油をふき取った後、ニラを入れて塩コショウを軽くふり炒める。

STEP

調味料を混ぜる

ニラがしんなりしてきたら、★の調味料を入れて絡める。

調理のポイント

  • 時短したい場合は、じゃがいもを最初にレンジで加熱しておきましょう。
  • 調味料を入れたあとは、火加減強めにして水分をしっかり飛ばしましょう。

盛り付けのポイント

ひき肉がたくさん見えるよう、最後にこんもりかけると良いです。

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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