お野菜が苦手な子でもパクパク食べてくれるケーク・サレ。
中でもほうれん草を使ったケークサレは水分の調整がしやすいので、我が家の定番レシピです♪
目次
ほうれん草とベーコンのケークサレのレシピ
ほうれん草とベーコンのケークサレの材料(18×7.5cmパウンド型1本分)
ほうれん草 ベーコン ☆ホットケーキミックス ☆牛乳 ☆卵 ☆粉チーズ ☆塩コショウ | 1/2束 30g 200g 100ml 1個 大さじ1 少々 |
ほうれん草とベーコンのケークサレ│作り方
STEP
ほうれん草を加熱して水にさらす
ほうれん草は根本をよく洗い、まるごとラップで包んでレンジ加熱する。600W2分加熱したら、冷水にとりぎゅっと絞る。
STEP
ほうれん草とベーコンを刻む
水にさらしたほうれん草は2~3cm間隔で切り、ベーコンは1cm角くらいに切っておく。
STEP
ほうれん草とベーコンを炒める
フライパンに油を引き、ほうれん草とベーコンを炒めて水分を飛ばす。
STEP
生地を作る
☆の材料をすべてボウルに入れ、泡だて器でダマがなくなるまで混ぜる。途中でSTEP3のほうれん草とベーコンを追加し、よくなじませる。
STEP
生地をパウンド型に流し入れる
パウンド型に油(分量外)やクッキングシートを敷き、STEP4の記事を流し入れる。ふきんの上などに2~3回落とし、空気を抜く。
STEP
焼く
180℃に予熱したオーブンで40~45分焼く。
ほうれん草とベーコンのケークサレ│調理のポイント
- ほうれん草は結石の原因になる「シュウ酸」が多く含まれます。茹でると水に溶けだすので、必ず一度加熱して水にさらしましょう。
- ほうれん草とベーコンの水分が多いと、べちゃっと仕上がってしまいます。しっかり炒めて水分を飛ばしてください。
ほうれん草とベーコンのケークサレ│盛り付けのポイント
3cm幅くらいに切り分け、サラダやウインナーなどと一緒に「朝食プレート」にすると映えます。
おすそ分けで持っていく場合は、可愛いワックスシートなどに包みましょう。