めんつゆで小松菜の煮びたし

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小松菜と揚げの煮びたし盛り付け

我が家の煮びたしは、めんつゆに少しみりんを足した甘めのお出汁。

小松菜は茹でこぼし不要なので、子供にとってもうれしい食材です。

目次

材料と作り方

材料(4人分)

小松菜
あげ
めんつゆ(4倍濃縮)
みりん
3株
1枚
大さじ2
大さじ1
100ml

作り方

STEP

小松菜とあげの下ごしらえ

小松菜は根本を切り落とし、よく洗い食べやすい大きさに切る。あげは油抜きをして小松菜と同じくらいの大きさに刻んでおく。

STEP

小松菜の軸を煮る

鍋にめんつゆとみりん、水を一緒に煮立たせる。沸騰したら小松菜の軸を入れて弱火にし、火が通るまで煮る。

STEP

小松菜の葉とあげを加えて煮る

小松菜の軸に火が通ったら、小松菜の葉と揚げを入れて3分ほど火を通す。ここからしっかり冷ますと煮汁をしっかり含ませられます。

調理のポイント

  • 小松菜は根本を切り落としてから洗った方が、よく土が落ちます。
  • 小松菜は軸と葉で分けて煮た方が、食感がまとまりやすいです。

盛り付けのポイント

あげ、小松菜の軸、葉がそれぞれキレイに見えるよう、少しずつ盛って高さを出しましょう。

小さ目の小鉢に盛ると、上品です。

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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