時短&ヘルシー!キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープ

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コンソメスープの盛り付け

我が家の定番、基本のコンソメスープを紹介します。

材料を最初にしっかり炒めて時短しているので、朝食にも夜食にも◎。野菜をたくさん食べたいときにもおすすめです。

目次

キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープ│レシピ

キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープ│材料(たっぷり4人分)

キャベツ
にんじん
玉ねぎ
ベーコン
ホールコーン
☆水
☆コンソメキューブ
☆塩コショウ
1/8個
1/2本
1/2個
30g
100g
400ml
1個
適量

お好みで、じゃがいもやキノコ類など野菜を追加してください。

キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープの調理手順

STEP

キャベツとベーコンを切る

キャベツはよく洗い、食べやすい大きさにざく切りにする。玉ねぎとにんじんは皮をむき、食べやすい大きさに切る。ベーコンは小さめ、細切りにしておく。

STEP

野菜を炒める

ベーコンと野菜を炒めています

鍋にキャベツ・にんじん・たまねぎ・ベーコンを入れ、しんなりするまで炒める。ベーコンの油で炒められますが、くっつくようなら油を引いてください。

STEP

煮込む

☆の材料をすべて鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。

STEP

コーンを入れる

にんじんやキャベツの芯に火が通ったら、ホールコーンを入れる。

STEP

味を整える

塩分がきつい場合は水を、薄い場合は塩コショウを追加する。

キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープ│調理のポイント

  • キャベツは芯の部分は薄切りに、葉の部分はざく切りにすると食感が一定になります。
  • 最初にしっかり炒めておくことで、煮込み時間を短縮できます。
  • コンソメの風味が飛びやすいので、あまり沸騰させないようにしましょう。

キャベツと野菜の具だくさんコンソメスープ│盛り付けのポイント

いつものスープカップに盛り付けるだけでOK!

仕上げにドライパセリを振ると、色味が引き締まります。

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この記事を書いた人

小3・小1の男の子を育てる2児の母。
家族で楽しむイベントごはんや、おもてなし献立を考えるのが好きで、レシピ・献立サイト「ハレシピ!」を運営しています。

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