ささみで作るチキンケバブ│漬けて焼くだけの簡単レシピ

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ケバブとブルグルピラウの盛り付け

トルコ~中東にかけて食べられるケバブは「焼き肉」という意味の料理。

串に刺したシシ・ケバブや、ドラム型に焼いた肉をそいで食べるドネルケバブが有名ですが、もっと簡単な「漬けて焼くだけ」のレシピを紹介します。

目次

ささみで作るチキンケバブのレシピ

チキンケバブの材料(2人ぶん)

鶏ささみ
☆ヨーグルト
☆ウスターソース
☆カレー粉
☆にんにくチューブ
★ヨーグルト
★ケチャップ
★マヨネーズ
★塩コショウ
チリパウダー
5本(250g)
大さじ1
大さじ1
小さじ1
小さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1
少々
お好みで

今回使ったカレー粉は、バーモンドカレーの甘口カレー粉です。

ピリピリ感がほとんどないカレー粉なので、子供が食べる料理にも使いやすいです。

チキンケバブの調理手順

STEP

鶏ささみの下処理

ささみの筋を取って細切りにしました

ささみはフォークとキッチンペーパーで筋を取り除き、スティック状に切っておく。

STEP

下味をつける

ケバブ用にささみの下味をつけています

☆をポリ袋に入れよく混ぜ、STEP1のささみを入れて揉みこむ。冷蔵庫で30分ほど寝かせておく。

STEP

焼く

下味をつけたささみを焼いています

下味をつけた鶏肉をフライパンで焼く。焦げやすいので、フライパン用のアルミホイルを使うのがおすすめ!

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STEP

ソースをかける

ケバブ用のソース

鶏肉が焼けたら器に盛り、★を混ぜて作ったソースをかける。お好みでチリパウダーを仕上げに振ってください。

チキンケバブの調理ポイント

鶏ささみのほか、鶏もも肉や鶏むね肉でも美味しく作れます。

もも肉はぶつ切り、胸肉は今回と同じくスティック状に切ると食感が良くなります。

チキンケバブ盛り付けのポイント

ピタパンにレタスやキャベツと挟むのが定番ですが、トルコ料理の「ピラウ」を添えても美味しいです。

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上記はレトルトタイプのピラウで、業務スーパーやカルディ、楽天やAmazonなどで買えます。

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この記事を書いた人

よく食べる男の子ふたりの母。ハレの日に「おうちパーティー」をするのが大好きで、お金をかけずに豪華な料理を作るべく日々奮闘しています。実は子供が小柄なのが気になっていて、成長期にしっかり栄養が摂れるレシピも研究中。

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